七月下半月和八月上半月（7月16日至8月15日，简称“七下八上”）是我国主汛期的重要阶段之一。该时段内，西太平洋副热带高压达到全年最北位置，受此影响，北方进入主雨季；同时南海和西太平洋的台风活动进入活跃期，沿海地区受台风降水和风暴潮影响；全国旱涝形势和初夏相比一般会发生转折。

预计七下八上期间，我国南北各有一个多雨区。北方多雨区主要位于西北地区中北部和东南部、内蒙古西部局部和中东部、东北西部、华北、黄淮大部、江汉大部等地，其中内蒙古中东部、华北大部、黄淮西北部、东北西部部分地区偏多2～5成。南方多雨区主要位于江南东南部、华南东部、西南地区南部和东部等地。全国其余地区降水接近常年同期到偏少，其中新疆北部偏少2～5成。

预计七下八上期间，我国东部主雨带呈现明显阶段性变化特征。7月下半月，主雨带位于淮河以北地区，其中内蒙古东部、华北、黄淮等地降水偏强；南方为次要多雨区。8月上半月，主雨带位于江南到华南地区，东南沿海受到台风活动的显著影响；北方多雨区范围缩小。

一、降雨情况

黄河流域中下游降雨偏多，中游可能出现较重汛情，下游接近常年到偏少；海河流域降雨明显偏多，可能出现较重的汛情和洪涝灾害；松花江嫩江流域、辽河流域降雨接近常年到偏多，需关注阶段性强降雨过程的影响；淮河流域降水总体偏少，需防范流域北部阶段性强降水过程；长江流域上中游降雨接近常年到偏多，局部有较重汛情，下游降雨接近常年到偏少；珠江流域降水总体接近常年到偏多，东部区域需防范台风带来的风雨影响和阶段性汛情；太湖流域降雨接近常年到偏少。

二、气温情况

预计2021年七下八上期间，除华北东部、黄淮西北部气温较常年同期略偏低外，我国其余地区气温接近常年同期到偏高，其中新疆东部、内蒙古西部、西北地区中部部分地区、西藏、西南地区北部气温偏高1～2℃；新疆、江淮、江汉东部、江南、华南北部高温（日最高气温≥35℃）日数接近常年到偏多，可能出现阶段性高温热浪。

三、台风情况

预计2021年七下八上期间，在西北太平洋和南海海域生成的台风个数为5～6个（常年同期5个），活跃时段为7月下旬至8月上旬。登陆我国的台风个数为2～3个（常年同期2个），平均强度偏弱，路径以西北行为主，需关注台风对东南沿海和华南东部的影响。